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1日1食って・・・続けていれば空腹もないのでしょうか?私もダイエットしたいので、食事を見直すか・・・。




【テレビ】GACKT、26歳から1日1食「サプリとプロテインで空腹なし」

1 爆笑ゴリラ ★ :2020/09/16(水) 11:41:14.97

9/16(水) 11:38
SmartFLASH

GACKT、26歳から1日1食「サプリとプロテインで空腹なし」
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 GACKTが、9月13日放送の『ジャンクSPORTS』(フジテレビ系)で食生活を語った。

 厳しいトレーニングで体脂肪率8%を維持しているGACKT。体内の毒素を抜くために断食をおこない、20日間、酵素水だけで過ごすこともあるという。取材時は
「普通の食事に戻している最中なので、野菜だけ。おかずが野菜で主食も野菜」と告白。

 この日のメニューは、鍋にマイタケなどきのこ類と豆腐、ニラ、春菊などを入れたもので、味付けは、ココナッツ由来のMCTオイル、塩とシンプルな味付けだった。

 そこまでストイックになることに、GACKTは「ライブを見てくれたらわかるけど、たぶん47歳で僕ほどパフォーマンスできる人間はいないと思う」と音楽活動のためだと明かす。

「ファンが来てよかったと思えるために、自分が存在している。やりたいときにやれるだけの体をキープしてるから、いつでもやれる。体がダメになったら人生終わるからさ」

 また、GACKTは食事について「26歳から1日1食」と明かし、サプリとプロテインは摂取しているが、「お腹が空く感覚がない」と話していた。

 とことん自分を追い込む理由として、「ライブをやるとき、(仲間に)キツいことも言わなきゃいけない。自分が一番キツい状態で仕事に向き合う姿勢を作ってから、みんなの一番前を走れる状態に持っていっている」とリーダーとしての矜持を説明。

 ダンサーのMADOKAはGACKTについて「ダンサーは『バックダンサー』ってよく言われるけど、兄さん(GACKT)は1回も言ったことない。アーティストとして認めてくれている」と敬意を語った。

 1日最低でも3時間は鍛えているGACKT。常に自分をアップデートさせているのだ。


https://news.yahoo.co.jp/articles/82853b95bd6a8488918c6ad8cee683bc0430895a



 










26 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:48:55.52

>>1
なんかワロタ


92 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:59:52.98

>>1
昔うたばんでスーパーの精肉部のバックヤードに押し入って、
豚バラ肉ないか?って、態々訊いて買ってたそうやないか!


94 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 12:00:28.45

>>1
こういう食生活して筋トレするの危険なんじゃないかな
坂口憲二がなってしまった難病みたいなのに気をつけた方がいい気がする


3 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:41:59.23

もうそういうのいいから


8 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:45:15.34

脂肪は免疫力に関係してるというし、ある程度はあった方がいいよ
何事も程々が一番


10 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:45:22.45

体調がいいのは嘘じゃないんだろうけど
突然ポックリ逝きそう気がする


15 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:46:48.31

身体凄いけど整える為にストレス溜まりそう


18 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:47:17.83

プロテインしか食べてないのに、なんで高級食材の味を覚えてるんだ


19 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:47:32.06

芸能人ならこのくらいストイックでいいと思う


20 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:47:32.47

炭水化物やラーメンもう何十年も食べてないんだよなガクト


65 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:55:56.61

>>20
嘘に決まってるやん


22 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:47:48.91

色々語らなくていいから黙って一人でやってろ、少なくとも俺はこんなモチベーションで仕事やってるんだからと他人に何かを強要するなよ


30 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:49:08.68

50代後半辺りで崖が来そう


49 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:52:43.07

>>30
ガクっとくるだろうな


31 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:49:37.61

食事取らずに毒素抜いてプロテイン飲むってわけがわからないけどそこはまぁ価値観違いか


32 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:49:44.44

何日か断食すると(水は飲む)
上手くいけばうん○がどっさりでることある
失敗すると体弱るだけだから
あまりお勧めできないが


33 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:50:10.12

少食になると腹が空かなくなるのは確かなんだよな


40 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:51:20.59

>>33
脂肪のほうを消費してそう


67 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:56:15.56

>>40

食べなくなるなると空腹に為りづらくなると、体は生命維持の為に脂肪溜め込む体質になる。太りやすく痩せにくくなる
3食時間通りに食べた方が、定期的に長くない間隔でちゃんと栄養が体に入ってくるから、体が栄養などちゃんと消費して⚰溜め込まない体質になるから
タイシツ的には太りにくく痩せやすい。だからダイエットするにはちゃんと参照食べた方が良い。勿論高カロリーや食べ好きはダメ


36 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:50:33.16

大体1日1食とかいうやつは合間合間に何か食ってる


48 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:52:34.32

ジャンクSPORTSで食生活を語るとジャンクフードしか浮かばん


62 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:54:52.45

こんなにストイックに身体のこと考えてるのに飲酒するんだもんなw
アルコールは害しかないのに


68 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:56:32.10

また浮き世離れアピールか


69 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:56:44.74

ここまでシビアでないが、食事制限と健康知識、有酸素、無酸素運動をすると
思考も前向きだし、体つきも同年代と全然違うぞ


77 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:57:48.43

それでなんで浜田の番組で全問正解なんだよw


78 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:57:56.16

炭水化物食べないとかも言ってるけど
寿司屋でバクバク食べてるところ目撃されてるやんwwwwwwwww


79 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:58:03.82

そら一生続けられるんならいいんでしょうよ。


83 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:58:42.19

>厳しいトレーニングで体脂肪率8%を維持している
3食くってる人で普通に炭水化物取ってたらそうかもな
でもガクトの言う食生活じゃトレーニングなんかしたら鶴太郎みたいになるだろう


84 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:58:44.53

俺も20歳位の頃に体脂肪率7~8%位になって、ボクサーや格闘家ですかとよく言われてたけど風邪ひいた時の回復力が明らかに遅かった。
1度、1ヶ月間激しい咳が続いて本当にキツくて、漢方薬を処方してくれる医院に相談してやっと回復した。
それ以来適度な体脂肪は付けるようにしてる。


95 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 12:00:36.25

>>84
風邪やら扁桃炎やら
起こしやすくて
なぜか歯も悪くなる


91 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 11:59:46.08

47歳でライブやって早いうちからゼエハアして倒れてるのはガクトだけwwwwwww


100 名無しさん@恐縮です :2020/09/16(水) 12:01:12.26

付き合いとかあるからたまには食べるんだろうけど
基本そうなんだろうな
スタイル崩さない真が強い人なんだと思う